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  • 从生到死的全部秘密:中间有10多年的选择影响一生!

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    健康时报
    权势健康资讯,因专业而相信!






    你知道吗?我们做的每一个动作,外界的每一次刺激,都邑使皮肤、骨骼、器官、肌肉和细胞发生回响。据统计,我们平生中平均呼吸7亿次,每2年换一个新身体,每分钟可生产4万个新的皮肤细胞,而皮肤细胞的寿命从未跨越一个月。我们吃的食物从口至肛门履历了9米的旅程……


    美国国度地舆频道建造的记载片《人体内观光》采用显微摄影手艺、进步的医学手艺和心脏断层(CT)显像手艺,显现了从少小、青年、成年到老年过程中,人体的各个器官是若何运作、成长和灭亡的。


    看完之后,总有种茅塞顿开的感受,即敬畏生命的伟大,也会发现灭亡是生命这趟旅程的必然,弗成避免,而我们能够做的,就是珍爱生命的每一天。



    前20年

    身体转变近乎事业



    在剪断与母亲独一的保持—脐带的那一刻,我们就此自力。然则外界布满危险与挑战,而我们的器官必需适应。


    此时已经跳了8个月的心脏还没有核桃大,其他器官也接踵起头工作。


    到了一岁摆布,我们起头一直的爬,因为人在刚出生的时候,骨头都是软骨,软骨天真,所以我们才能顺利的生下来。慢慢的软骨硬化,足以撑持起我们的身体。并且在我们婴儿时期,头顶的骨头之间会有一个裂缝,然后在我们出生后的一段时间里,它会逐渐愈合。


    图片起原:记载片《人体内观光》


    到了5岁,我们起头形成记忆。当人看到或许听到一个新器材,就会把它转化成脉冲送进大脑,大脑内经由络续的贯穿形成记忆,并且这种贯穿越强,记忆就更久。在童年时期,大脑敏捷成长,时时刻刻都有无数新的保持被竖立,所以是最佳的进修阶段。


    到了芳华期,脑部的下丘脑释放特定激素,我们的性器官起头成熟。它们影响着我们的身体和情绪,于是女孩酿成了女人,男孩酿成汉子,来迎接即将到来的成年生活。


    在我们生命的前20年,身体发生了近乎事业的转变,我们成为了本来的近4倍高,21倍重,消化了快要9吨食物,心脏跳动上亿次,呼吸跨越两亿次。


    全盛的20到30岁

    “选择”影响平生



    二十多岁,我们的身体是平生中最好的时光,从内到外都处于全盛时期。而我们的选择,能影响到我们的余生。


    因为细胞一直的生长与灭亡,我们平均每2年换一个新的身体。而磨炼能够决意我们的身体是脆弱照样强壮。


    心脏是人体内工作量最大的肌肉,活动能够提高心脏的工作效率,每次收缩都能输送更多的血液,如许它就会跳动得慢一些。活动还能促使肺部毛细血管生长,每次呼吸吸入更多氧气。活动中我们的深呼吸,还能够使每一个肺泡中布满空气。


    活动也能对骨骼施加压力,促使骨细胞生成新的骨纤维。破骨细胞会降解掉衰老的骨细胞,成骨细胞负责填充新的更坚硬的材料,形成更坚硬的骨骼。


    而相反的,一些欠好的选择,好比抽烟,喝酒以及乐于列入派对的年青年头人,器官会受到分歧水平损害。


    固然从出生起头,我们的听毛天天都在损坏,然则列入派对发生的伟大噪音,会加快损坏耳朵里的听毛,且破损弗成修复,让我们的听力局限逐渐变小。


    图片起原:记载片《人体内观光》


    而抽烟使肺显现黑色黑点;酒精导致大脑里的神经元化学杂乱,有些突触传递了更多旌旗,有些则被阻断。大脑还会误认为酒精是水,迫使肾脏工作,第二天肝脏起头“整顿烂摊子”,排毒,但需要水,脑部75%是水,肝脏大量取水,使大脑缺水收缩,离开脑壳,所以“宿醉”会头疼。


    40岁今后

    衰老避无可避



    到了四十岁摆布的时候,我们弗成避免的步入衰老。


    这个时期,胶原卵白遭到损坏,皮肤失去弹性,有了皱纹;视力也大不如前,并且无法修复;体内的各类激素水平起头下降… …


    同时,压力也是一个加快人体衰老的身分。外界受到的压力太大,会让身体敏捷切换到防御状况,体内排泄大量的肾上腺激素和皮质激素,使肌肉收缩,动脉收缩,心跳加快,血压升高。


    压力不用除,高血压就频仍发生,而加快血管老化的过程,它使血管壁硬化、增厚,心脏收缩更吃力,甚至危及脑部血管,导致中风等老年人常见病。


    70岁后,我们的生活变得很慢,我们的身体也在放慢,同时感官也在衰退。耳蜗内的听毛已损坏殆尽,不光听力慢慢削弱,视力也发生改变,我们的晶状体逐渐污浊,甚至变色,骨骼也越来越懦弱。


    图片起原:记载片《人体内观光》


    在接近灭亡的时刻,我们的血液中漫溢内啡肽,一种自然的止痛药。因为缺氧,身体组织无法运作,在10秒内,大脑的电运动骤降,4分钟内,脑部永远受损,无法恢复,而听觉,是我们最后的感官。而在37个小时之后,脑细胞才会住手发送神经脉冲,生命至此竣事。


    所有的观光都有终点,而人体观光的终点就是灭亡。


    然则,生命故事仍在持续,即使在我们身后,我们依然活在爱我们的人心中,我们的孩子以及他们的孩子,继续了我们的基因,在他们的基因里,还拥有关于我们的回忆。


    那是我们不凡的人生之旅中,与他们共享的时刻。



    本文编纂:张萌  

    审稿主任:杨小明

    稿件定见请关联:010-65363351

    邮箱:tousu@jksb.com.cn

    本文参考:

    ①  美国国度地舆频道(NGC)记载片 《人体内观光》




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