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  • 【11·14 联合国糖尿病日】早识别、早干预 拯救“糖尿病前期”

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    [本文来自:www.ii77.com]


    [好文分享:www.ii77.com]

    11月14日是“结合国糖尿病日”,本年的宣传主题是“防控糖尿病 珍爱你的家庭”,以家庭和小我健康为中心,以健康生活体式和按期检测为重点,首倡知晓小我及家庭成员血糖水平,呼吁全社会配合动作,防控糖尿病——早识别、早干涉,拯救“糖尿病前期”。



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    哪些人群更需要存眷血糖
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    22岁的雷火电竞竞猜生小张比来因为乏力、恶心、吐逆、心慌、头痛、嗜睡等症状入院,被诊断为“糖尿病酮症酸中毒”。小张和家人都十分诧异,“之前从来没查过血糖,怎么会年数轻轻就得糖尿病了呢?”大夫细心扣问后得知,小张从小就是“小胖墩”,爱吃油炸食品、甜食和碳酸饮料,不爱吃蔬菜,也不喜欢活动,上雷火电竞竞猜住校后更是彻底纵容,常吃外卖、夜宵,体重也日渐增重。

    临床上,像小张如许的糖尿病患者还真不罕有。复旦雷火电竞竞猜从属华东病院内排泄科主任、主任医师孙皎传授介绍,2型糖尿病并不是倏忽发生的,但临床上的确有不少患者直到发生糖尿病急症、并发症时,还对本身的病情一窍不通,这是非常可惜和可悲的。若是可以尽早筛查出糖调节非常人群,在糖尿病前期就做好准确的生活体式治理,就能够避免好多糖尿病前期的人群进展恶化为糖尿病人。

    哪些人群更需要存眷本身的血糖情形呢?

    孙传授指出:超重与肥胖(体重指数BMI≥24kg/m2)、岁数≥45岁、高血压、血脂非常、糖尿病家眷史、怀胎糖尿病史、伟大儿(出生体重≥4Kg)生育史以及糖尿病前期人群(即:6.1 mmol/L≤空肚血糖<7.0 mmol/L,或7.8mmol/L≤餐后2小时血糖<11.1mmol/L)是糖尿病的高危人群,应该按期监测血糖情形。

    当然,非高危人群也不克大意,在每年体检中至少筛查一次空肚血糖是很有需要的。


    “糖尿病前期”要实时干涉

    糖尿病前期是一个非常要害的时期。孙传授指出,这个时期若是体重和血糖均治理欠好,就会酿成新的糖尿病患者;若是积极干涉,仍有进展反对病情进展趋势,让血糖恢复正常。实际上,我国糖尿病前期的人群非常宏大。今朝有 50.1% 的成年人正处于糖尿病前期,也就是2小我中就或者有1个是糖尿病的后备军,这是非常恐怖的。

    若是已经在血糖监测中发现属于糖尿病前期,该怎么做好生活体式的治理呢?

    首先,掌握体重。肥胖可谓万病之源,与高血压、高血脂、脂肪肝等代谢性疾病有着亲切的关系,也是糖尿病的危险身分。在胎儿时期,孕妈就应该做好健康治理,避免生下伟大儿;在青少年儿童时期,家长要匡助孩子养成健康的生活体式,避免成为“小胖墩”。若是孩子饮食不节、体重超标,除了要做好饮食、活动治理,还该当去病院按期做血糖筛查,以便早发现、早干涉。成年人同样需要“少吃多动”,把体重掌握在幻想局限内。经由饮食掌握和活动,使超重肥胖者体重指数达到或接近24,或体重至少下降7%,可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35~58%。

    其次,合理炊事与活动。生活中不少人都“管不住嘴”,爱吃高脂肪、高热量的食物,偏爱甜食、甜饮料,历久如斯就会引起肥胖,进而导致胰岛素排泄非常,最终发生糖尿病。反之,留意合理的炊事构造,少盐、少油、少糖,掌握食物总热量不超标,就可以匡助人们避免肥胖等一系列代谢综合征。此外,对峙纪律活动也是很主要的。现代人生活越来越便捷,也越来越“懒”,应有意识增加活动的时间,经由健康的生活体式降低患糖尿病风险。

    第三,对峙随访,做好血糖监测。糖尿病前期的人群应至少每半年检测一次空肚血糖、糖化血红卵白,需要时进行糖耐量试验以尽早发现是否存在餐后2小时血糖升高现象。如许可以充裕认识病情的转变,一旦戴上糖尿病的帽子,也可实时进行治疗,避免病情在不知不觉中进展,引起糖尿病急症及慢性并发症。

    孙传授强调,这些健康的生活体式不光适用于糖尿病前期病人,也是糖尿病患者及健康人群都应该贯彻落实的。为了您和家人的健康,快动作起来吧!



    专家简介

    孙皎  复旦雷火电竞竞猜从属华东病院内排泄科主任,主任医师、传授、上海市内排泄学会委员、上海市糖尿病康复协会委员、上海市骨质疏松学会委员、上海市医疗事变判定专家库成员、上海市中西医连系学会委员。首要研究偏向为老年糖尿病及其相关疾病的诊断和治疗、甲状腺疾病的分辨诊断、继发性骨质疏松症的研究。 尤其在难治性糖尿病、糖尿病足、甲状腺疾病的诊治方面有雄厚的临床经验。

    总院专家门诊:周四上午;特需门诊:周三上午。闵行专家门诊:周二上午。



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